вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.1 жиры:19.9 г. белки: 19.6 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 291.9 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 37.7 мг. Натрий: 125.2 мг.
Фосфор: 261.6 мг. Сера: 193.5 мг.
Хлор: 109.3 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru