вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, капуста белокачанная- 1000.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.53 жиры:2.67 г. белки: 20.54 г. углеводы: 93.99 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1228.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.34 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 2.73 мкг.
Витамин РР: 8.97 мг. Витамин С: 495 мг.
Железо: 17.44 мг. Калий: 4.22 г.
Кальций: 607.7 мг. Магний: 259.25 мг.
Натрий: 239.7 мг. Фосфор: 468.35 мг.
Сера: 400.45 мг. Хлор: 464 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru