вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: сыр твердый- 100.00 гр, ряженка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.6 жиры:46.5 г. белки: 40 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 437 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 830 мг. Кальций: 1.62 г.
Магний: 120 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 1 г. Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru