вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, клубника- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.75 жиры:1.1 г. белки: 2.2 г. углеводы: 41.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 340.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 100 мг. Магний: 60.5 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 83 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 31.5 мг.
Йод: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru