вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.25 жиры:18.23 г. белки: 14.13 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 310.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 205 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 412 мг. Магний: 184 мг.
Натрий: 2.92 г. Фосфор: 343 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru