вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1444.028 жиры:98.006 г. белки: 25.91 г. углеводы: 122.07 г.

съедено еды: 416 гр. , воды в рационе: 4.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Железо: 10.32 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 68.5 мг.
Натрий: 94.52 мг. Фосфор: 369.84 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru