вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сосиски молочные- 62.00 гр, вода- 300.00 гр, Каша гречневая- 150.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, яблоко- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.685 жиры:18.2125 г. белки: 17.82 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 713.5 гр. , воды в рационе: 337.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 11.15 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 520.9 мг. Кальций: 48.41 мг.
Магний: 33.4 мг. Натрий: 492.45 мг.
Фосфор: 148.94 мг. Йод: 6.99 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 6.97 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.78 мкг. Сера: 24.76 мг.
Хлор: 23.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru