вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, курица с кожей- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1019.81 жиры:65.31 г. белки: 30.36 г. углеводы: 82.77 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 561.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.93 мг.
Витамин С: 37.16 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 777.7 мг. Кальций: 120.6 мг.
Магний: 1.16 г. Натрий: 229.7 мг.
Фосфор: 398.2 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru