вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311 жиры:25.2 г. белки: 12.9 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.95 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 458.4 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 38.2 мг.
Натрий: 157.3 мг. Фосфор: 188.2 мг.
Сера: 96.7 мг. Хлор: 440.1 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru