вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, капуста цветная вареная- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, яблоки печеные- 400.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1087.013 жиры:22.177 г. белки: 33.28 г. углеводы: 209.39 г.

съедено еды: 2.98 кг. , воды в рационе: 2631.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 5.49 мг.
Витамин В2: 7.06 мг. Витамин РР: 8.61 мг.
Витамин С: 154.3 мг. Железо: 23.54 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 737.25 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 182.34 мг.
Фосфор: 687.48 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Сера: 130.4 мг.
Хлор: 120.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru