вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, яблоко- 660.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, груша- 135.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.623 жиры:8.789 г. белки: 11.79 г. углеводы: 126.06 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 607.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.76 мг.
Витамин С: 91.93 мг. Железо: 31.72 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 237.51 мг.
Магний: 697.62 мг. Натрий: 245.48 мг.
Фосфор: 229.58 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Сера: 41.24 мг. Хлор: 17.07 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru