вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат овощной- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, виноград- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.315 жиры:8.905 г. белки: 2.78 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 118.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин Е: 14.6 мг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 172.3 мг.
Калий: 471.43 мг. Кальций: 199.4 мг.
Магний: 171.75 мг. Натрий: 238 мг.
Витамин В9: 6.8 мкг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.9 мг. Фосфор: 70.8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 366.6 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru