вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, простокваша- 1000.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.152 жиры:33.688 г. белки: 34.51 г. углеводы: 50.57 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2415.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.32 мг. Витамин В3: 4.04 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 69.3 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 24.41 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 1.35 г. Магний: 296.2 мг.
Натрий: 549.86 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 280 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru