вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, сок шиповниковый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.4 жиры:6.4 г. белки: 21.6 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.88 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Витамин С: 701 мг. Железо: 96.6 мг.
Калий: 3.07 г. Кальций: 568 мг.
Магний: 485 мг. Натрий: 443 мг.
Фосфор: 869 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 17.8 мг. Хлор: 249 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru