вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 40.00 гр, курица окорочка- 60.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.046 жиры:47.797 г. белки: 36.6 г. углеводы: 4.44 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 48.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.22 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 615.3 мг. Кальций: 66.45 мг.
Магний: 70.4 мг. Натрий: 109.44 мг.
Фосфор: 369.58 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 3.46 мкг.
Хлор: 68.4 мг. Йод: 9.6 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 224 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru