вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриная грудка- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.15 жиры:11.45 г. белки: 121.39 г. углеводы: 2.81 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2365.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.12 мг.
Витамин РР: 41 мг. Железо: 16.73 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 144.2 мг.
Магний: 154 мг. Натрий: 358.4 мг.
Фосфор: 927.2 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин С: 10 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 930 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru