вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 180.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.28 жиры:1.68 г. белки: 3.02 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 243.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 18.3 мг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 751.3 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 39.5 мг.
Натрий: 69.2 мг. Фосфор: 94.8 мг.
Сера: 19.3 мг. Хлор: 35.9 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru