вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр, вода- 2250.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.618 жиры:7.304 г. белки: 12.9 г. углеводы: 60.58 г.

съедено еды: 2.86 кг. , воды в рационе: 2375.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 146 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 78.42 мг. Фосфор: 119 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 78 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru