вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 2000.00 гр, огурец- 400.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.92 жиры:25.96 г. белки: 13.91 г. углеводы: 52.65 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 2628.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.33 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 12.58 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 343.36 мг.
Магний: 167.2 мг. Натрий: 98.72 мг.
Фосфор: 369.76 мг. Витамин А: 1.04 мг.
Витамин С: 220.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru