вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, аджика- 10.00 гр, пельмени- 200.00 гр, Суп куринный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2014.274 жиры:68.778 г. белки: 73.62 г. углеводы: 282.38 г.

съедено еды: 568 гр. , воды в рационе: 200.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 6.59 мг.
Витамин С: 5.31 мг. Железо: 13.24 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 117.46 мг.
Магний: 101.44 мг. Натрий: 191.87 мг.
Фосфор: 540.53 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 6.83 мкг. Сера: 560.71 мг.
Хлор: 3.17 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru