вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 315.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.255 жиры:9.365 г. белки: 12.98 г. углеводы: 19.26 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 305.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 15.44 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 543.06 мг.
Кальций: 58.59 мг. Магний: 40.64 мг.
Натрий: 63.94 мг. Фосфор: 154.04 мг.
Сера: 57.33 мг. Хлор: 61.11 мг.
Йод: 9.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru