вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.265 жиры:13.205 г. белки: 4.58 г. углеводы: 18.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.67 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 3.18 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 16.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин С: 178.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 716.03 мг.
Кальций: 223.3 мг. Магний: 180.25 мг.
Натрий: 240 мг. Фосфор: 119.6 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru