вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.1 жиры:0.4 г. белки: 2.5 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 282.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 62 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 613 мг. Кальций: 128 мг.
Магний: 262 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 59 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 115 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru