вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 20.00 гр, виноград- 120.00 гр, суп картофельный- 330.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр, Запеканка из пельменей с шампиньонами и овощами- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.48 жиры:37 г. белки: 33.02 г. углеводы: 98.41 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 412.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 2.11 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 78.03 мг. Магний: 76.84 мг.
Натрий: 52.56 мг. Фосфор: 157.19 мг.
Сера: 71.64 мг. Хлор: 123.69 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru