вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.163 жиры:27.157 г. белки: 24.3 г. углеводы: 61.78 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 535.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин РР: 3.86 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 9.84 мг.
Калий: 838.8 мг. Кальций: 304.35 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 259.44 мг.
Фосфор: 466.48 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.85 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 262.8 мг. Хлор: 356.7 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru