вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, геркулес- 40.00 гр, сало- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.78 жиры:21.58 г. белки: 7.38 г. углеводы: 39.21 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 441.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 325 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 85.9 мг. Магний: 142.76 мг.
Натрий: 85.2 мг. Фосфор: 331.6 мг.
Сера: 111.2 мг. Хлор: 246.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru