вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печень- 56.00 гр, капуста туш с др. овощами- 201.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.0248 жиры:6.2786 г. белки: 12.68 г. углеводы: 13.25 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 40.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 3.81 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 18.48 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 5.04 мг.
Калий: 134.4 мг. Кальций: 2.8 мг.
Магний: 10.08 мг. Натрий: 35.28 мг.
Фосфор: 189.84 мг. Сера: 133.84 мг.
Хлор: 56 мг. Йод: 3.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru