вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 10000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2750 жиры:100 г. белки: 300 г. углеводы: 400 г.

съедено еды: 10 кг. , воды в рационе: 9140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 4 мг.
Витамин В2: 20 мг. Витамин В3: 30 мг.
Витамин В6: 6 мг. Витамин В9: 0.78 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.35 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 70 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 15.2 г. Кальций: 12.6 г.
Магний: 1.5 г. Натрий: 5.2 г.
Фосфор: 9.5 г. Сера: 2.9 г.
Хлор: 11 г. Йод: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru