вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.8 жиры:3.3 г. белки: 13.4 г. углеводы: 143.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 31.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 405 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 203 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 316 мг. Сера: 89 мг.
Хлор: 51 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru