вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): печень- 68.00 гр, капуста туш с др. овощами- 195.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.936 жиры:6.515 г. белки: 14.68 г. углеводы: 12.85 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 49.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 4.62 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 4.62 мг. Витамин С: 22.44 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 163.2 мг. Кальций: 3.4 мг.
Магний: 12.24 мг. Натрий: 42.84 мг.
Фосфор: 230.52 мг. Сера: 162.52 мг.
Хлор: 68 мг. Йод: 4.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru