весь день: сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, майонез- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, дыня- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 120.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, гренки пшеничные- 60.00 гр, шашлык- 200.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, томаты- 80.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1943.838
жиры:104.792 г.
белки: 65.68 г.
углеводы: 171.45 г.
съедено еды:
2.05 кг. , воды в рационе: 1563.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1943.838