вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, корейка свинина- 30.00 гр, перец (сладкий)- 60.00 гр, Apricot gem- 50.00 гр, Fette Biscottate integrale- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.5 жиры:15.22 г. белки: 9.71 г. углеводы: 54.7 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 161.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 473.3 мг.
Кальций: 20.9 мг. Магний: 33.8 мг.
Натрий: 68.8 мг. Фосфор: 84.8 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 82.98 мг.
Йод: 5.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru