вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, сырники- 50.00 гр, блины- 40.00 гр, манты с мясом- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.54 жиры:49.4 г. белки: 45.68 г. углеводы: 51.14 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 115.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 2.36 мг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 2.11 мг.
Витамин B12: 1.03 мкг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 300.25 мг. Кальций: 112.69 мг.
Магний: 42.09 мг. Натрий: 148.72 мг.
Фосфор: 348.8 мг. Сера: 209.47 мг.
Хлор: 382.11 мг. Йод: 9.16 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru