вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 60.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.1 жиры:47.98 г. белки: 40.78 г. углеводы: 39.26 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 132.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.68 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 509.2 мг.
Кальций: 71.6 мг. Магний: 111.6 мг.
Натрий: 273.4 мг. Фосфор: 652.8 мг.
Сера: 408 мг. Хлор: 233.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru