вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: мармелад(ГИ:60)- 120.00 гр, сардельки- 160.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.516 жиры:30.844 г. белки: 26.12 г. углеводы: 133.46 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 95.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.27 мг. Кальций: 179.07 мг.
Магний: 99 мг. Фосфор: 409.78 мг.
Калий: 825.2 мг. Натрий: 1.46 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 6.07 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru