вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:15): морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, фарш мясной- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.33 жиры:4.58 г. белки: 17.52 г. углеводы: 2.46 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 25.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 54.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.98 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 385 мг.
Кальций: 22.8 мг. Магний: 31.6 мг.
Натрий: 63.9 мг. Фосфор: 197.6 мг.
Сера: 227.7 мг. Хлор: 73.2 мг.
Йод: 8.38 мкг. Витамин B12: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru