вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб белый- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.57 жиры:12.976 г. белки: 9.08 г. углеводы: 52.66 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 307.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин Е: 22.95 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 192.47 мг.
Кальций: 144.53 мг. Магний: 31.96 мг.
Натрий: 15.76 мг. Фосфор: 148.59 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Сера: 55 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru