вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоко- 90.00 гр, слива- 150.00 гр, виноград- 300.00 гр, орех фисташки- 70.00 гр, сыр пармезан- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.76 жиры:90.61 г. белки: 69.36 г. углеводы: 76.32 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 457.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.47 мг. Витамин С: 47.6 мг.
Железо: 48.33 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 2.31 г. Магний: 312.6 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 1.47 г.
Сера: 104.5 мг. Хлор: 27.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru