вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.15 жиры:3.45 г. белки: 3.3 г. углеводы: 47.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 132.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 8.25 мкг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 30.45 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 980.85 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 43.05 мг.
Натрий: 100.8 мг. Фосфор: 83.4 мг.
Сера: 27.75 мг. Хлор: 54.45 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru