вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 900.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 100.00 гр

разгрузочка на сливах :)

ИТОГ:

ккал.: 457.334 жиры:3.604 г. белки: 9.76 г. углеводы: 102.89 г.

съедено еды: 3.27 кг. , воды в рационе: 3028.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин РР: 9.07 мг.
Витамин С: 100.14 мг. Железо: 7.61 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 210.98 мг.
Магний: 90.21 мг. Натрий: 190.17 мг.
Фосфор: 227.26 мг. Сера: 59.07 мг.
Хлор: 12.26 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru