вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1518 жиры:68.25 г. белки: 45.55 г. углеводы: 240.97 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 60.9 мг.
Витамин В2: 60.95 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Железо: 49.6 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 488 мг.
Магний: 746 мг. Натрий: 716 мг.
Фосфор: 1.28 г. Сера: 147 мг.
Хлор: 870 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru