вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 400.00 гр, гречка- 150.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.6 жиры:11.15 г. белки: 43.9 г. углеводы: 129.95 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 838 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 283.5 мг.
Железо: 16.15 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 764 мг. Магний: 443 мг.
Натрий: 304.5 мг. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 277 мг. Хлор: 599.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru