вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 1000.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.027 жиры:6.453 г. белки: 3.9 г. углеводы: 14.82 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1261 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 717.6 мг. Кальций: 82.35 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 25.56 мг.
Фосфор: 102.72 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru