вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.6 жиры:59.2 г. белки: 61 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 17.63 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 188.2 мг. Фосфор: 720.8 мг.
Сера: 628 мг. Хлор: 271.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.6 мкг.
Витамин B12: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru