вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат из свежих помидоров- 100.00 гр, батон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.72 жиры:12.58 г. белки: 5.92 г. углеводы: 13.74 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 71.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 277.2 мг. Кальций: 158.7 мг.
Магний: 32.1 мг. Натрий: 303.4 мг.
Фосфор: 117 мг. Сера: 24.5 мг.
Хлор: 203.9 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru