вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы вареные- 150.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162 жиры:0 г. белки: 12.9 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 512.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 17.65 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 42.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 95.35 мг. Магний: 78.35 мг.
Натрий: 61.6 мг. Фосфор: 310.35 мг.
Сера: 133.1 мг. Хлор: 187.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru