вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, рыба жареная- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.081 жиры:49.997 г. белки: 42.08 г. углеводы: 49.75 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 476.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.49 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 177.09 мг. Натрий: 623.69 мг.
Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 7.17 мг.
Витамин С: 164.28 мг. Магний: 145.5 мг.
Фосфор: 516.1 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.1 мг.
Витамин Н: 0.58 мкг. Сера: 264.08 мг.
Хлор: 288.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru