вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 280.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.592 жиры:30.224 г. белки: 11.41 г. углеводы: 48.51 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1501.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 39.3 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 353.45 мг.
Кальций: 73.88 мг. Магний: 61.93 мг.
Натрий: 15.33 мг. Фосфор: 122.32 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru