вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ананас(ГИ:65)- 184.00 гр, вода- 600.00 гр, курица жарен.- 143.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 36.00 гр, хлеб тост. фолькорн- 117.00 гр, рис вареный- 88.00 гр, ветчина большим куском- 62.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.509 жиры:46.211 г. белки: 23.99 г. углеводы: 94.46 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 835.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин Е: 6.69 мг.
Витамин РР: 3.41 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 72.75 мг. Магний: 64.74 мг.
Натрий: 119.88 мг. Фосфор: 220.17 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин С: 39.63 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.15 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Сера: 126.7 мг. Хлор: 594.88 мг.
Йод: 6.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru