вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пицца с колбасой- 150.00 гр, тунец- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

О

ИТОГ:

ккал.: 1074.647 жиры:44.573 г. белки: 116.95 г. углеводы: 0.85 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1853.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.51 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 40.64 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Железо: 10.58 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 163.23 мг. Магний: 199.8 мг.
Натрий: 306.02 мг. Фосфор: 1.25 г.
Холестерин: 226 мг. Хлор: 815 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Сера: 380 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru